Immer dienstags, zwischen 8.30 Uhr und 9.30 Uhr bietet der VSV Benthe eine Übungseinheit zum Thema „Unterwegs mit dem Fitnessrucksack“ an.

Treffpunkt ist an der Sporthalle Benthe - Am Hammfeld 22.

Carmen Finke, unsere Übungsleiterin, richtet das Angebot an alle über 50-Jährigen, die draußen in der Natur ihre Kraft und Ausdauer trainieren möchten.

Wir werden eine Stunde walkend oder gehend im Wald und / oder im Feld unterwegs sein und mit verschiedenen Kleingeräten, die im eigenen Rucksack mitgeführt werden, einzelne Trainingseinheiten durchführen.

Zusätzlich werden Übungen zur allgemeinen Koordination und zum Gedächtnistraining eingebaut.

Benötigt werden gut eingelaufene Walking- oder Trainingsschuhe, entsprechende Kleidung, ein kleiner Rucksack sowie ausreichend zum Trinken.

Damit wollen wir möglichst eine dauerhafte Übungsgruppe entstehen lassen.

Anmeldungen bitte an carmen.finke@web.de oder einfach vorbeikommen.